Mirar y sentir una mirada.

Quiero compartir con vosotras una de mis primeras experiencias con biodanza. Era mi primer contacto con la biodanza, la primera clase en la que participaba. Estábamos en rueda cogidas de la mano, sonaba una música y yo estaba bailando a mi aire. De pronto veo que la facilitadora empieza a indicar, con un gesto exagerado, que nos miremos. (Para los que no lo sepáis, en una clase de biodanza no se habla) Pensé: "¡ah! que hay que mirarse" y empecé a mirar a mis compañeros. ¡Guau! El cambio fue brutal. Me parecía increíble cómo con un gesto tan aparentemente insignificante, mi sensación había dado un vuelco tan grande. Me di cuenta de que antes de mirar a mis compañeros yo estaba sola, bailando en mi propio mundo. A cada lado tenía a una persona cogida de la mano, y los demás estaban físicamente cerca, pero yo estaba aislada en mi movimiento. De pronto, al mirarles y ser correspondida con sus miradas, sentí que formaba parte del grupo, que éramos uno. Fue una comunión. Fue una experiencia muy bonita, sencilla e intensa.
Es lo primero que aprendí, que mirarse es una parte esencial de la biodanza, y que entre no mirarse y mirarse, hay tanta diferencia como de la noche al día.
Un abrazo.

Debut en Ciudad Real

Ya me acerqué a mi segunda clase con un poco más de calma. El grupo que se formó me ayudó a plantar en Ciudad Real la semilla de la biodanza, que confío en que crecerá y florecerá como se merece. Yo voy a hacer todo lo posible para que así sea.
Aquí sí tengo recuerdo del grupo.

Conclusiones

Una mirada y una sonrisa

Mi primera clase de biodanza.

Ya ha pasado el gran momento: He impartido mi primera clase de biodanza. Aunque me sentía un poco nerviosa, por ser mi primera clase en solitario y sin el apoyo del profe, a la vez tenía la tranquilidad de que todo iba a salir bien. Todo era dual en esta situación. Venían muchos amigos y conocidos y eso por un lado me daba cierta confianza, y por otro me hacía sentir una responsabilidad mayor. Quería que vinieran todos los que habían mostrado interés y a la vez temía que la sala se desbordara y tuviéramos que salirnos al balcón.
La sala del Estudio Luna es muy agradable y allí todos vosotros hicisteis que se consiguiera esa magia que da la biodanza cuando te entregas a ella.
Quiero daros las gracias, a todo el grupo, pues con vuestra participación y vuestra confianza en mi trabajo, he podido dar el primer paso de esta mi nueva andadura. GRACIAS.

Una imagen

Cuántas veces hemos oído, incluso dicho "una imagen vale más que mil palabras", y puede ser cierto, pero a veces, incluso una imagen se queda corta. Lo que cada uno siente es difícil reflejarlo en imágenes, aunque nos podemos acercar. En este vídeo, podemos hacernos una idea de lo que es la biodanza. Lo han hecho unas compañeras de Pamplona de "Biodanza otra mirada", son Mª Carmen Sola y Laura Unzué. Ellas nos dan unas pinceladas de la conexión que hay entre la biodanza y nuestra existencia, lo que podemos ver a través de los ejercicios que se proponen.

Paseando por las redes

Hoy, si no estás en internet parece que no existes. Aunque no me lo crea a pies juntillas, sí me parece que es el más amplio escaparate, así que estoy haciendo mi labor de escaparatista.

Por ahora me podéis encontrar en la página de terapeutas profesionales saludterapia donde tengo publicada información sobre la biodanza así como de los eventos que estoy realizando.

Si lo preferís os podéis unir a los grupos de biodanza que he dado de alta en Meetup, uno para las clases en Ciudad Real y otro para las clases en Madrid

Y por supuesto tenemos el tan conocido y familiar facebook

Os tendré al día de mis andanzas por estas redes, en las que empiezo a transitar procurando no liarme y quedarme atrapada entre sus nudos.